4 Cara Sederhana Meningkatkan Kreativitas dan Mental

Banyak orang terkadang merasa sulit untuk berfikir secara kreatif atau merasa sulit untuk menemukan ide-ide baru.

Disisi lain terkadang kita juga dibebani oleh rutinitas harian yang bisa membuat stres dan bisa menggangu kejernihan mental.

Satu hal yang perlu kita pahami adalah alam bawah sadar. Alam bawah sadar sangat bertanggung jawab atas apa yang kita pikirkan. Alam bawah sadar juga bisa membantu untuk meningkatkan kreativitas dan memberikan kejernihan mental.

BAGAIMANA CARANYA ?

1. Ubahlah Cara Berpikir dari Negatif ke Positif

Semakin positif cara berpikir Anda, membuat Anda semakin percaya diri dan optimis dalam menghadapi permasalahan.

Selanjutnya Anda akan semakin kreatif dalam mencari solusi segala permasalahan. Biasakanlah Anda mengatakan “Ya ini merupakan kesempatan untuk menjadi lebih baik” dalam menghadapi sebuah rintangan.

2. Menuliskan Tujuan Sebelum Tidur

Thomas Alfa Edison pernah berkata, jangan pernah tidur tanpa permintaan ke alam bawah sadar Anda.

Buatlah permintaan atau tujuan secara spesifik dan bisa juga menuliskan apa yang anda inginkan sebelum tidur. Hal ini menunjukan bahwa memiliki harapan sebelum tidur merupakan hal yang penting untuk dilakukan.

Saat melakukan hal ini, maka Anda memberikan kesempatan kepada alam bawah sadar untuk bekerja dan memberikan jawaban atas permintaan dan pertanyaan Anda.

Hal ini juga bisa membuat Anda bersantai setiap hari sebelum tidur. Jadi, setiap pikiran yang terlintas dapat Anda tulis dan terapkan hal ini secara rutin setiap hari.

3. Lakukan Refleksi di Pagi Hari 5-10 Menit

Saat sedang tidur, pikiran bawah sadar akan memeriksa pikiran dan membuat hubungan dengan kesadaran Anda. Hal ini lah yang menjelaskan mengapa otak seseorang dalam kondisi kreatif setelah bangun tidur.

Saat Anda menuliskan pemikiran dan tujuan setelah bangun dari tidur, maka Anda akan menyalurkan pikiran bawah sadar dan pikiran sadar dalam keadaan yang lebih jelas.

Hal ini lebih baik dan bermanfaat untuk dilakukan daripada hanya mengecek handphone.


4. Menentukan Tujuan Agar Tercapai

Tujuan akhir dari kebiasaan di atas adalah memberikan jawaban dari setiap pertanyaan yang ada dalam pikiran dan menentukan tujuan yang diharapkan.

Andalah yang menentukan tercapai atau tidaknya tujuan Anda. Melakukan kebiasaan seperti diatas akan membantu Anda untuk lebih mudah mencapai tujuan dan juga meningkatkan kreatifitas.

Selain itu, Anda juga bisa mencapai tujuan dengan mudah dengan melatih dan mengasah keterampilan serta menambah pengetahuan yang dimiliki.